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Gripe A y regreso a clases: cómo prepararte

Gripe A en la escuela: cómo prepararse

- Getty Images

Cómo preparar un kit de emergencia

A medida que Estados Unidos se prepara para una posible segunda oleada de la gripe H1N1 o gripe porcina, además de para el azote anual de las gripes y los resfríos estacionales, un nuevo informe de Consumer Reports ayuda a las familias a prepararse, prevenir y tratar los síntomas de gripes y resfríos de un modo seguro y efectivo, incluyendo recomendaciones sobre qué cosas incluir en un kit de emergencia para enfrentar una epidemia de gripe.

En caso de que la segunda oleada de la gripe porcina resulte lo suficientemente severa como para justificar el confinamiento en el hogar, los consumidores deberían empacar de antemano un kit de emergencia.  Se necesitará:

  • Un suministro de agua y alimentos para dos semanas.
  • Antipiréticos tales como el acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno.
  • Los medicamentos contra la tos y el resfrío, conteniendo clorfenamina, difenhidramina, oximetazolina y pseudoefedrina, y las pastillas con diclonina, glicerina, o miel pueden ayudar a aliviar los síntomas.
  • Bebidas electrolíticas, tales como Gatorade o Powerade, para mantenerse hidratado.
  • Desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol, tal como Purell, para matar los virus cuando el jabón y el agua no están disponibles.
  • Máscaras quirúrgicas con una clasificación de la FDA de al menos N-95 para ayudar a prevenir el contagio de la gripe. Las máscaras necesitan ser reemplazadas a menudo y deben tirarse a la basura luego de usarlas.

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