Enlaces Relacionados

  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Cómo consentirte después de un día ajetreado
  • Próximo álbum

Cómo consentirte después de un día ajetreado

No es fácil apapacharse a uno misma todos los días, pero si haces una de estas actividades al menos una vez a la semana verás la diferencia.
Arregla tus uñas: Si tienes 15 minutos no lo dudes, toma una lija, límalas y dales al menos dos capas de tu esmalte preferido. Parque funcione en poco tiempo, procura adquirir esmaltes de secado rápido.
Toma un baño: No necesita ser de mañana o de noche para entrar en la duche, si sientes que un chorro de agua puede recargarte de energía, no lo pienses más.
Quizá no puedas preparar una ducha con velas y masaje, pero relajar tu cuerpo por unos minutos en el agua traerá a tu vida un nuevo respiro.
Baño de sol: Si aún hay luz natural afuera no dejes pasar la oportunidad de que los rayos del sol te den directamente en el cuerpo pues acelerarán tu producción de serotonina, un neurotransmisor que está ligado con la sensación de bienestar.
Pies arriba: Si sientes mucho cansancio en piernas y pies tómate 10 minutos para subirlos y dejar que tu circulación se regule y la hinchazón baje.
Delicias: También puedes preparar un té de hierbas relajantes como manzanilla, hierbabuena o incluso de canela como una forma de ritual antes de dormir.
Esto le indicará a tu cuerpo que es momento de dejar todas las preocupaciones y concentrarse en el descanso pleno.
También puedes preparar una ensalada o postre que te guste, cocinar es una actividad que te distrae de la cotidianidad y además te dará un placer específico.
Belleza arriba: Puedes ocupar 20 minutos libres antes de dormir para colocarte una mascarilla facial, además de que renovarás tu apariencia la sensación de hacer algo por ti misma te hará sentir mucho mejor.
Charla: No te olvides de hablar con tus seres queridos, esposo, hijos, padres, hermanos o mejores amigos, las conversaciones son vitales para relajarte de una rutina pesada, y también escúchales, ambos podrán ayudarse.
Próximos álbumes

Inspirada por una situación difícil ella bajó casi 70 libras

Robots, electrónicos y juguetes que los niños pedirán a Santa

Impresionante nacimiento de barro hecho a mano

Los peores 'looks' del 2014

Disfruta más imágenes
a tu izquierda